新聞を読んで

ひきこもりの日常というのは、昼夜反転が原因らしく、それを治すことでひきこもりも治るという。
んで、どっかの研究室で、朝、ある一定時間、日光と同じくらいの強さの光を浴びさせることで体内時計が治り、改善が見られたって言う記事を読んだ。

昼夜反転がひどくなると、鬱になるんだって。

これよんで、まさしく自分だ！と思った次第。

そっかー。なるんだー。なるよねー。うんうん。

8時ころ、起きるんだよ。一度。

なぜか、寝ちゃうんだよ。もう一度。

午後からでもいいかなぁって思って。
そうすると、3時くらいまで動けないんだよ。
そうすると、夜眠れないんだよ。

あわわ。あわわ。

どうしろっちゅーねん。

（朝から動けって言う話）

うううむ。